◇医话◇多喝牛奶无益健康，牛奶的阴寒正在消耗我们的阳气

牛奶的阴寒，正在伤害我们的阳气。最适合人的奶还是人奶，最适合牛的奶还是牛奶。人类的乳汁分泌会随着孩子的需求量减少而减少，2-3岁的孩子不再需要乳汁。

绝大多数人不需要在断奶之后继续喝牛奶。常常喝阴寒的牛奶损耗人类的阳气，阳气损耗的结果就是致病。如糖尿病，高血压，过敏性疾病等等。脾胃虚寒的人更需要注意。

来源：羊爸爸中医育儿

“你知道奶牛为什么会一直产奶？”

“不常产奶能叫奶牛吗？”

“请问你是否常产奶呢？”

“怎么可能？”

“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”

“不停地怀孕生小牛？怎么可能呢？”

“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。现代农场的解决方法是给奶牛打高剂量的荷尔蒙，让其不自然泌乳，现代奶牛从两岁开始就有九个月的时间用於怀孕。小牛出生後就会被关进小木箱里，喂以毫无营养的饲料，不能动弹，以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。所以超过三分之一的奶牛都患有乳腺炎……”

“好恐怖，请你别再说了!”

“ 其实我也觉得很恐怖，更不愿意想一下。但问题是，不提不想并不能让这种情况消失。我常想起BBC制作的一个畜牧业的专辑：奶牛在镜头前走过，一步三跛，好像所有关节里都埋了一根针……”

这段对话摘自网络，其中内容我们虽未求证，但引发我们的思考。今天我们来从中医角度观点来看看牛奶。

| 牛奶如牛血，是极阴寒的东西 | 

“牛奶就是牛血，是极阴寒的东西。”这是徐文兵在皇帝内经的讲解中提到过的；

也就是说，所有哺乳动物的乳汁都是由血液变化而来。按照科学研究的角度来讲，乳汁就是没有血红蛋白的血液。

按照中医理论角度来讲：乳汁就是经血上行的产物。

这就是为什么大多数人在哺乳的前一年里没有月经。

那什么是“阴寒之物”？我们听说过“阴阳两隔”这个词。就会知道人的生命是靠阳气维持的，不只是人食物也有阴阳的特性。

中医把食物和药物按照性味分类。有阴阳之物，有寒热温凉之物。

吃不同的食物会在我们的体内发生一定的反应。吃热性的东西我们比较能体会：喝酒（热），就会面红耳赤。吃辣椒，就会口唇灼热，甚至上火，长痘痘，有口腔溃疡。这些热证，是阳气和气血快速运行的结果。通俗说就是体内生命活动力旺盛的表现，吃寒性的东西人的感受不会特别明显，但仔细观察也有体会。

比如有人吃了西瓜会拉肚子，胃疼。而有人喝了牛奶就会腹胀，打嗝，肚子里有水声，皮肤病发作，便秘，有的小孩的大便会有奶瓣。

还有一种情况就是吃了阴寒的东西会上火。比如橘子，柿子，牛奶，海鲜等

有人会出现口疮，口臭，舌苔变黄等等情况。这是因为没办法消化的食物变成了垃圾和痰湿停留在体内，时间长就会发酵，身体就会出现一股假火（试图排泄掉这些垃圾）。

当然也有人偶尔喝牛奶没有什么反应甚至还会觉得比较舒服，但一旦长期频繁喝，就可能会出现一些慢性病。比如糖尿病，高血压，甚至肿瘤。

以上种种病，都是阳气在损耗的表现。

| 西医如何看待牛奶所致的阴寒不良反应 | 

在西方现代化医学的角度来看待牛奶这种阴寒导致的不良反应，被称之为：“乳糖不耐受”或者“牛奶过敏”。

其中道理也是因为：人体没有足够的能量消化牛奶而导致的呕吐，皮肤过敏，头晕，呼吸急促等病变反应。对于2.3岁以上的孩子和成人不再生产乳糖酶而导致或多或少的乳糖不耐受的反应，脾胃虚寒的婴幼儿也会如此。

| 如何中和牛奶的寒性 | 

这些寒症，是因为寒性的食物会降低人体气血运行的频率，让本有的运化脾胃的能力也降低了，如猪血，鸭血，羊血一样，脾胃本身虚寒的人会产生一些反应。

阳气相对足的人群可能不会，但也会产生【被这些寒凉的食物需要消耗人大量的阳气】来做为营养补充的代价。

那如果把牛奶煮开是不是可以把牛奶变热？答案是不能。同理，冰冻的酒和辣椒一样会让人脸红脖子粗。食物的性味不受烹饪方式的影响。或者是，不能完全被影响。

如果想要中和牛奶的性味，那就需要给牛奶里加一些热性的东西。比如，花椒，桂皮，胡椒，辣椒，干姜等。这些加进去，就可以帮助你更好的消化牛奶了。所需要损耗的阳气也不会太大，也就能更好的吸收里面的营养物质了。

但这口味的确令人难以接受。

| 并不需要在断奶后继续喝牛奶 | 

那2岁以下的孩子可以喝牛奶或奶制品吗？从中医的角度来看，因为婴幼儿是纯阳之体，所以可以适应这种阴寒的食物，然而脾胃虚寒的孩子也同样会出现问题。（如上述提到的，打嗝，舌苔黄厚，腹胀，肚子有水声，过敏等）

从道法自然的角度来讲：物种的差别给我们不同的身体构造和机能。最适合人的奶还是人奶，最适合牛的奶还是牛奶。人类的乳汁分泌会随着孩子的需求量减少而减少，2-3岁的孩子不再需要乳汁。这是自然给的规律而哺乳动物断奶后乳牙长全开始咀嚼块状食物。

此外都不需要喝别的动物的奶。

但有意思的是，人类断奶后再去一直喝牛羊奶的原因却是：“更有营养”。

我们来看看牛的饲料：“玉米秸、酱油渣、甜菜渣、马铃薯粉渣、啤酒糟、玉米酒糟”。当然有的奶农会对牛好一些，他们会喂食“犊牛精补料,育成精补料,泌乳牛精补料,干奶牛精补料,育成牛浓缩料,泌乳牛浓缩料,以及雌性激素等等”

如果按照吃的好，奶就好的逻辑：这样的食物搭配会让牛奶更有营养吗？

请自己给出答案。 

不过从治疗疾病的角度来讲，正常生育不添加任何激素的牛的牛奶，具有一定的滋养的疗效中医也有将牛奶入药的经验。

那么我们今天的结论是：绝大多数人不需要在断奶之后继续喝牛奶。常常喝阴寒的牛奶损耗人类的阳气，阳气损耗的结果就是致病。如糖尿病，高血压，过敏性疾病等等。脾胃虚寒的人更需要注意。

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